洗顔のポイント知ってます？？？
朝の洗顔、まだまだ寒い朝
お湯になるまでの時間待つのが、、、
やっと出たお湯、ちょっと待って！
そのお湯の温度、気にしたことある？
いいえと答える人がほとんどなのでは？？？
洗顔に最適な温度と、
正しい洗顔の方法もおさらいしてみましょう！
毎日のことだから、これに気を付けるだけでも
きっとお肌の調子は変わってくるはず◎
Q.＿洗顔の目的とは？
私たちが毎日洗顔を行うのはなぜでしょうか？
メイクをしっかり落とすため、肌の皮脂や老廃物を落とすため。
これらを行うためには、適度に毛穴を開く必要があります！
■ぬるま湯が最適
毛穴を開くのに適切なのは“ぬるま湯”なんです。
冷たいお水では毛穴が開ききらず汚れが落ちにくい。
逆に温度が高すぎるお湯では皮脂を落としすぎてしまう。
だから洗顔する時はぬるま湯がいいんです！
Q.＿ぬるま湯とは？
ではでは、ぬるま湯とは何度くらいのことを言うのでしょうか。
すばり、体温と同じくらいの36度前後です。
しかしこれは肌質によっても個人差があります。
■乾燥肌さん
肌が乾燥しやすいという方は36度よりもちょっと低めに。
洗顔によって落とす皮脂量は最低限にして潤いを保てるようにしましょう。
もちろん洗顔後のスキンケアで保湿は念入りに。
■普通肌さん
肌の皮脂量と水分量のバランスがちょうど良い
普通肌さんには35度前後が良さそうです。
普通肌だからといって油断はしないでくださいね。
洗顔もスキンケアも基本的なポイントを押さえて
しっかり行うことでお肌の健康は保たれます。
■オイリー肌さん
鼻やおでこがテカリやすい、皮脂量の多い
オイリー肌さんは36度よりすこし高めを目安にしてみてください。
肌の表面は皮脂量が多くても、内部は水分が不足している
インナードライの可能性もあるので、そこは注意が必要です。
∴ 洗顔時の注意点 ∴
■泡立てはしっかり
洗顔する時の泡には実は大切な役割があるんです。
・摩擦を軽減
・キメ細かい泡で汚れをキャッチ
それはこの2つ。
たっぷりのふわふわな泡があることによって手と肌の摩擦は和らぎます。
よく泡立てずにゴシゴシ洗ってしまっては
肌に大きな負担がかかってしまう。
そしてキメの細かい泡は毛穴に入り込んで汚れをしっかり落としてくれます。
なので、泡立てはしっかり丁寧に行っていきましょう。
■洗う時間とすすぐ時間
丁寧に洗顔をするからといって時間が長すぎても、
本来必要な潤いまで奪われてしまったり肌にダメージを
与えてしまう可用性もあります。
洗顔は長くても2分までを意識してみてください。
また、すすぎの理想的な時間は洗った時間の2倍。
このすすぎが足りていない人は結構多いみたいなんです。
すすぎが足りないと洗顔料が残ってしまい
肌トラブルの原因にもなりかねないので注意しましょう。
■タオルの清潔を保って
洗顔後の顔を拭くタオル、清潔なものを使えていますか？
せっかく洗顔したのに菌が繁殖したタオルで
拭いてしまったら意味がありません。
少ししか使っていないとしても、タオルは毎日洗って
常に清潔な状態にしておくことをおすすめします。
水温は大切
適切な温度で洗顔をしてこそ、明日のお肌の健康に繋がるのです。
みなさんも、今日から少し気にしてみてくださいっ！
またあした
あおい:-)
