朝起きたら美人になってないかなぁ。
「好きな人には可愛いと思われたい」
恋をする乙女は誰しもが思うものなのでは、、、？
1日で可愛くなる魔法があったらいいのに…。
なんて。
“明日”可愛くなっていたいんです
そこで今回は、“明日”可愛くなりたい時にする前日美容を提案。
これさえやっておけば、
当日はいつも以上の可愛さを発揮できちゃうはず！
01｜肌の底上げからはじめよう
まずは、肌の底上げから。
男性は意外と女性の肌を見ている人が多いそう。
“肌が綺麗”ってだけで美人度がグッと上がるので、
いつも以上に丁寧なスキンケアを心がけるのがおすすめ。
02｜むくみを考えた食事メニュー
デート前日は食事メニューにも気にしてみて。
可愛い姿の大敵である「むくみ」は食事で
対策をしておくのがいいかも。
塩分の高いものはむくみに繋がるそうなので、
前日はできるだけ塩分を控えた食事メニューで
野菜を中心に食べるのがおすすめです。
塩分の高いものを摂取すると、脳が体内の塩分濃度を下げようと
水分を取り込むよう指示します。
結果、体から余計な水分が出ていかなくなり、むくみとなるのです。
03｜お風呂前にヘアアレンジの練習を
デート当日に悩みがちなのが髪型。
そこで、デート前日にヘアアレンジの練習をしておくのがおすすめ◎
04｜リラックスした入浴タイムを満喫
美容には欠かせないのが入浴。
ゆっくりと湯船に浸かると疲労回復に繋がったり、
リラックス効果が期待できるんです。
デート前日はドッキドキで緊張していることもあると思うので、
入浴タイムを満喫するのが大切。
またこの時、ぬるめの温度に設定しておくのがおすすめ。
自分の基礎体温に合った適温で入浴をしましょう。
ぬるめは体温（基礎体温）から＋2～3℃くらい
熱めは体温（基礎体温）から＋5～6℃くらい。
05｜ぐっすり寝ることが美人への近道
睡眠は美人への近道。
できるだけ早く寝て、いつも以上に上質な
睡眠を確保することが大切です。
個人差があるけど、理想の睡眠時間は6〜7時間前後
らしいのでこれを目標にしてみるといいかも。
明日は今日よりちょっと可愛くなってるはず
デート当日はやっぱり可愛い姿で好きな人に会いたいじゃない。
前日美容をみっちりやって、彼を
惚れ直させちゃうくらい可愛くなっちゃいましょ♡
あおい:-)
