朝の10分をくださいっ

おはようございます

あおいです

みなさまどうお過ごしでしょうか


昨日休みだった私は
遅れながらもNetflixでテラスハウスを見てました


もちろんテラスハウス面白くて
見入ってしまいますが

トリンドルちゃんが可愛すぎる。。。

 

 

 

　

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きのうの私はメイクをしませんでした

ノーメイク、快適( ◠‿◠ )


肌質が違うんですよ、本当に

優雅な朝を過ごしたのですが
そんな時にやっていたのが「蒸しタオル」


ウルツヤ〜〜〜〜♡

なんだか化粧ノリが悪いんだよなあ

そんな時ぜひ試していただきたい、蒸しタオル


簡単に、手軽に行えるので
その方法をご紹介です！


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step1：蒸しタオル


まず、朝の洗顔前に蒸しタオルを
取り入れてみるのはいかがでしょう。

温かいタオルで顔周りの血行を
促進することで、様々な嬉しい効果があるのです！

やりすぎると逆効果になって
しまうこともあるので、週1～2回程度を
目安にしてくださいね。


■くすみケア

目の下のクマや口元のくすみは、
顔の印象を左右する大事なポイント。

いくらコンシーラーを使っても、
なかなか消えてくれないこともありますよね。。。

蒸しタオルを顔に当てると、じんわりと
肌を温めて血行を促進してくれるので、
クマやくすみのケアに繫がるのだそう。

お肌のくすみやクマなどは、
顔の血行が悪くなることで起きるものです。

温かい蒸しタオルを顔に乗せることで
血行が促進され、くすみやクマなどの改善になります。



■肌のトーンアップ

蒸しタオルで肌を温めると毛穴の汚れが
落ちやすくなり、肌のトーンアップに繋がるのだそうです。

透明感のあるうるつや肌を目指しましょう！
蒸しタオルを肌に乗せると毛穴が開くので、
より深い部分の汚れを落とすことができ
肌がトーンアップします。



■浸透率アップ

いつもの基礎化粧品の浸透率も
大きく変わってきます。

温まって毛穴が開いたお肌は
化粧水などの成分をたっぷりと吸収してくれるのです。

化粧水、乳液、美容液で水分や
油分を肌に与えて、潤いある肌に。

血行が良くなり、毛穴がしっかり開いたお肌は
しっかり水気をきったスポンジのように
ぐんぐん美容成分を吸収してくれます。



■簡単な蒸しタオルを作る方法

蒸しタオルは、タオルと電子レンジが
あれば簡単に作ることが出来るのです！

柔らかい素材で、フェイスタオルほどの
大きさのものを用意しましょう。

ポイントは「ちょうどいい温かさ」
熱いと感じるのは、お肌によくありません。


下の作り方を参考にしてみてください。

タオルを水で濡らして絞ります。
それを500～600Wで30〜60秒ほど
レンジで温めたあと、タオルを軽く手で
叩いて余分な熱を飛ばします

⭐︎完成⭐︎

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step2：朝マスク



■選び方が大切

蒸しタオルで肌を温めた後は、
洗顔をして朝マスクで時短スキンケアを！

朝マスクは、時間がかかりがちな丁寧な
スキンケアを短い時間で叶えてくれる、
とっても嬉しいお助けアイテムなのです。

朝マスクといっても
商品によって特徴はさまざま。

自分に合わないマスクでは、
あんまり効果が出ないなんてことも…。

保湿力重視や敏感肌用など、
しっかり選んでお気に入りの朝マスクを探しましょう！





いつだって、美しい肌で


朝から輝く美肌を目指しましょう(*´꒳`*)











 

休みの前の日って

夜更かしのできる休日前の夜。

なんだかちょっとワクワクします

と、同時に

早く寝てしっかり身体を休めた方が
いいんだろうなあっていう

夜更かししたい気持ちと
早く寝たい気持ちがあります。


朝も同様、
ゆっくり目覚ましかけずに自然に起きるまで
寝ている朝を過ごすか

早く起きて掃除とか買い物とか
やりたいことに時間を使うか

そろそろ美容室にいきたいなあ

ネイルも行きたいし

洋服も買いに行きたい


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今日はメイクについて

オルチャンメイク～とか
なんだか聞きますよね

私はいつまでも自己流メイクで
ずっとそのメイク
新しいことはしません

唯一するとしたらリップの色を変えるくらい


今更聞けない…韓国と日本のメイクの違い


 

　

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韓国風のメイクである“オルチャンメイク”が
流行ったりしていたけど、日本のメイクとどう違うの？と
思っていている人も多いはず。

ですよね？



アイシャドウやリップの塗り方を変えるだけで
違った雰囲気に見えるんだとか。


韓国メイク（オルチャンメイク）と日本メイクの
一般的に指摘される違いをご紹介します。

アイメイク、リップ、チークorハイライトの
違いを紹介しているので、ぜひ参考にしてみて♡


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横幅・縦幅の意識が違うアイメイク


アイメイクでは、オルチャンメイクは横幅、
日本メイクでは縦幅を意識しているんだとか。

韓国の場合、キリっとしたアイラインが魅力的。
日本の場合、まん丸目を強調するためのマスカラがポイント。


♦オルチャンメイクのアイシャドウの塗り方♦


オルチャンメイクのアイシャドウで大切なのは
横幅を広げるようにアイシャドウを塗ることです。

また発色の良いアイシャドウを用いると
よりオルチャンに近づけるかも。




♦日本メイクのアイシャドウの塗り方♦


日本メイクのアイシャドウのポイントは、
まん丸目に見せるために縦グラデーションで
アイシャドウを塗ることです。

また、目尻に濃いめの色を塗ることで
タレ目に見せて可愛らしい印象にするのがおすすめ。




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血色感が違うリップ＆チーク


リップでは、オルチャンメイクは
ハッキリとした発色が魅力的。

日本メイクはつやぷる感を意識して、
肌なじみの良いじゅわっとした血色感がポイント。

頬では、オルチャンメイクはハイライトを
使ったツヤ肌が特徴みたい。

日本メイクはナチュラルで
健康的な血色感のチークがおすすめ。



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あなたはどっちのメイクが好き？


あなたはオルチャンメイクと
日本メイクのどちらが好きですか？

自分に似合うメイクで、より華やかに°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°




 

コーヒーはブラックですか？砂糖ミルク入れますか？

こんにちは

画像は事務所で見つけた落書きです。

だれが書いたのでしょう。。。

今日はコーヒーについてです。


ブラックコーヒーが美味しいと思って
飲めるようになったのは最近です


朝のコーヒーは体にいいとか
目が覚めるとかダイエットにいいとか

コーヒーに含まれるカフェインが働くからですが
そのカフェインの効果とは一体・・・？！

 

　

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コーヒーの主な覚醒成分であるカフェインは
体内で自然に生成される別の物質
アデノシン受容体と結合することで
眠気を引き起こすのです。

しかし、似た構造であるカフェインも
アデノシン受容体と結合可能。

つまり、カフェインそ摂取する事でアデノシンの
結合を防ぎ、眠気を抑えることが出来るのです！



また、カフェインにはアドレナリンを構成する
作用もあります。これにより心拍数が増加。♡♡♡


同時にドーパミンが体内に再吸収されるのを防ぎます。
つまりドーパミンを脳内に長く残留させ
その効果（幸福感など）をより長続きさせることが
出来るのです。

同時にドーパミンの余韻は、より多くのカフェインを
欲するきっかけになります。


さあて、脳は得られる脳内物質の量に適用
するようになっています。

つまり、多くのアデノシン受容体がつくられるのです。


アデノシン受容体が多いという事は
アデノシンを吸収する穴が多い、という事なんです。

当然、眠気を抑えるにはより多くの栓（カフェイン）が
必要になるのです。




～コーヒーは午前10時から12じに飲むべき～


コーヒーには、代謝・身体能力の向上
糖尿病の発症リスク低下、うつ病症状への抵抗
抗酸化物質の供給源提供などのメリットが◎

しかしこの、コーヒーを飲む時間によって
効果が半減してしまうみたいなんです。


これにはストレスホルモン「コルチゾール」の
分泌阻害が関係しています。


みなさんコルチゾールとかアデノシンとか
なかなか聞きなれない言葉があるかと
思いますがついてこれてますか？(´･ω･｀)

まだまだ行きます！


コルチゾールの分泌は1日に3回のピークを迎え
体の1日の活動リズムを整えてくれます。


過剰なストレスによってコルチゾール分泌が
慢性的に高くなると、この活動リズムが崩れ
うつ病、不眠症、生活習慣病へと繋がってしまいます。


また、コルチゾールレベルが自然に高くなる時に
カフェインを摂取するなら、コルチゾールの
生成が妨害される可能性があります。


これにより、コルチゾールのリズムが崩れ
代謝異常、疲労、生活の質の低下に繋がります。


なので、コーヒーを飲むなら
コルチゾールレベルが自然に高くなる時間帯を避ける
と良いでしょう！





その時間帯は？

午前10時～12時
午後2時～夕方5時

が、適した時間と言えるでしょう。
最もレベルが高くなるのは早朝です。

カフェインの効果を最大に生かしたいなら
時間帯を考慮し、飲み過ぎないようにしてくださいね(´･ω･｀)


 

アイスクリーム〜♪

 

昨日はなかなか時間が無くて書けなかった💦


それにしても昨日は暑かったなあ、、、

半袖デビューをしました☀


暑いとついつい食べたくなるアイス

暑くなくてもアイスはよく食べます。


一度どこかで聞いたことのある
アイスって中毒性があるんだよって聞いてから

きっとこのアイス食べたい欲は
中毒だと思ってる。


そこで今日は
その記憶が嘘か本当か
調べて行こうと思います(=ﾟωﾟ)

 

　

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調べていたら
中毒性のある食べ物トップ10というものがありました

【もっとも中毒性の高い食べ物10】

1．ピザ

2．チョコレート

3．ポテトチップス

4．ビスケット

5．アイスクリーム

6．フライドポテト

7．チーズバーガー

8．炭酸飲料（ダイエット用を除く）

9．ケーキ

10．チーズ

反対に、どんな食べ物なら中毒性が低いのかというと
精製炭水化物を使わず、脂肪を加えて
いないものなのだとか。

堂々の1位に輝いたのは、キュウリ。


【もっとも中毒性の低い食べ物10】

1．キュウリ

2．ニンジン

3．豆（ソースなし）

4．リンゴ

5．玄米（プレーン）

6．ブロッコリー

7．バナナ

8．サーモン

9．コーン（バターや塩なし）

10．イチゴ



らしいですよ。


さあ、なぜ中毒になるのでしょう。

それは砂糖、糖分が原因らしいです。



【砂糖依存症の特徴】

砂糖依存症とは、砂糖を大量には摂らずにいられない、
いわゆる「甘いもの中毒」のことです。

砂糖は「マイルドドラッグ」とも呼ばれ、
薬物やアルコール並の
中毒性・依存性があるといわれているんです。

健康な体であれば食後のデザートくらいの
甘いものを口にすれば満足できますが、
砂糖依存症を発症すると大量に食べないと
欲求が収まらなかったり、四六時中甘いものを
口にしていないと落ち着かなくなったりします。


特に、極端なダイエットや
妊娠・出産・成長期など体の栄養バランスが
大きく変化しているときは要注意です。

何らかのきっかけで、砂糖を常用し、
耐性ができることによって、砂糖の摂取を
やめたときに禁断症状を引き起こす場合は、
砂糖依存症の可能性があります。




アイス依存症より
砂糖依存症みたい。。。

今日もアイス食べました(´-ω-`)

ミルクティー味

おいしい。



 

あるオプションの話。

今日は風俗で働く女の子に向けたお話です。

風俗に限らず彼氏とラブラブな女の子。

そう、女の子向けのお話です( ^ω^ )


みなさんはプレイの時、お口に出された男性のアレは
どうしてますか？


オプションプレイでもある「ごっくん」

 

　

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ゴックンとは男性が出した精液を女性が飲み込む行為。

基本的にはフェラをしてそのまま男性が
女性の口内に射精したものを飲無ことが多いのでは？

男性が射精するタイミングで男性器を
口に持っていき発射する場合もあります。


デリヘルなどで働いているとオプションとして
ゴックンがあるお店はたくさんあります。

実際ゴックンが好きだという男性は実はたくさんいるんです。

しかし普段のエッチで彼女に精子を飲んで欲しいと
伝えると嫌がられる可能性が高いということも
分かっているので、そういった欲望を風俗で
解消しようとする男性は多いのです。


なぜ男性がごっくんを好きなのかというと
AVの影響が大きいと考えられています。

ご存知のようにAVは過剰に演出していることが
多いため現実のプレイではやらないような過激なことを
行っている作品が多いのです。

ガシガシと激しい手マンや
カメラに撮しやすいような背面バック
顔射などと同じように、ゴックンなども
AVによって広まったといえます。

自分が出した精子を女性に飲ませることによって
征服感を味わえるという男性も多いようです。



ちなみに精子の味は人によってかなり違いがあります。

基本的には少ししょっぱくて苦い味ですが、
その人の体調によっても異なりますし、
普段食べているものによっても味が変わります。

何回もごっくんをしているようなお客さんだと、
今日は濃いめだなーか、なんか薄い気がするから
体調悪いのかなというようなことまでわかってきます。

基本的に男性が射精をせずに精子を貯めるほど濃くなります。

ちなみに精液が甘いというのは糖尿病の可能性が高いみたい。

なんと。。。

糖尿病のお客さんはだいたい見た目でわかりますか、
さらに精子の味が甘いようであればほぼ間違いありません。


糖尿病の方の精子を飲んだところで体に
特別な害があるわけではありませんが、
「もしかして糖尿病？」などと会話のネタにすると
「何で分かったの！」と盛り上がることも笑

また精液が極端に苦かったり
悪臭がしたりする場合は性病の可能性があります。

そのような場合はできるだけ口に入れることさえ
避けた方がいいので、お客さんがゴックンを希望
していたとしても体を守るために
ティッシュなどに出してしまいましょうね。


ではまた明日

 

こんばんは

１日２４時間じゃ足りないなあ

そう思ってる人も少なくないいのではないでしょうか？

 

　

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トイストーリーはジェシーが好きです♡

こんにちは

布団が暑くて目覚めた時刻

am10:00


１日の始まりです。


今日やることは決まってました


お風呂掃除
洗濯
スーパーに買い物
ご飯作る
ちょっとお仕事

そしてそして

金曜ロードショウのトイストーリー３！！！

9時までには準備終わらすぞ〜〜〜！


今日最大の目標は達成しました◎




インスタ映えっぽくないですか？笑

大満足◎


風俗店長のリアルな休日。




よーし


切り替えてちょっと作業してきます(^○^)

またね明日

↑
pm3:00

気付いたら寝てました

トイストーリーみながら書いてます。


２の時に出てくる猿のおもちゃのキャラクター知ってます？

クラスでそのDVD見て猿怖くて泣いてたなあ



おわり

 

　

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