ホットケーキで迎える朝食〜⭐︎
明日はおやすみのあおいです
先週から決めていたことがありまして、、、
SO！
朝ごはんはホットケーキにしようと思ってるんです。
お店で出るような
あんなやつ。
甘い系じゃなくて
ベーコンとか目玉焼きが乗ってる
ご飯系のホットケーキ🥞
って思ってたらたまたま見つけてしまった
「パンケーキ症候群」
一体なんなんだと、調べてみました。
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ダニの繁殖した小麦粉を接種した後に
怒るアレルギー症状のことを「パンケーキ症候群」
などと呼ぶみたい。
症状にはある特徴があるみたい
①アレルギーに関係した病気を持っている
②ダニのアレルギーを持っている
③NSAIDに対するアレルギーを持っている
④小麦粉を含むパンケーキなどの食事を接種した
なんだかよくわからないアルファベットが
並んでましたがとりあえずは
開封済みなどの粉類に
ダニが繁殖してしまい、それを使って調理した
ものを食べてしまわないようにしよう、
ということ。
一度で使いきれなかったミックス粉やなど
保存の方法をしっかりして、ダニの繁殖を
防いでいきましょう！
ビニール袋に入れて保存していても
ダニは侵入して増殖してしまいます。
なるべく繁殖を防ぐ方法として
冷蔵庫で保存することでだいぶ増加を
防ぐことができるみたいです。
今日はお菓子を食べてない気がする。
朝
ひじきご飯
フレンチトースト
昼
オムライス
夜
食べない予定
今日はだいぶセーブできてる気がする( ◠‿◠ )
この後夜を食べなければだけど、、、
ぜひ彼にお試しあれっ
こんにちは
順調に毎日投稿中のあおいです
昨日は何を思ったのか
空腹状態でお酒を飲んでしまいました
回る回る
好きなのはフォーナインの緑のやつ。
缶のやつで割と美味しいと思って飲める。
ピンクは色が可愛い。
ビールはあんまり好きじゃないです。
空き缶４つ転がってました。
ぱっぱらぱーで目覚めたのは家の階段。
身体が痛い。
胃の不快感。最悪です。
速攻でしじみスープを飲みました。
なんで二日酔いにしじみがいいのでしょうか。
次回にでも書いていきましょう。
今日は昨日言っていた
睾丸マッサージについて。
睾丸マッサージの手順
マッサージオイルを陰嚢に塗布し、
睾丸をつつみこむように後ろ側から
軽く持ち上げ、睾丸の表面を軽くなでたり
睾丸を軽く引っ張ったりします。
睾丸マッサージ（ジャップカサイ）とは？
睾丸マッサージ（Testicle Massage）は
タイでは「ジャップカサイ」という
名称で行われるタイ古式伝統の施術法のこと。
睾丸や、その周りにあるリンパを刺激します。
タイ古式マッサージの中でも
ジャップカサイ（睾丸マッサージ）は
男性が男性に施す難易度の
高い技として伝承されてきたみたい。
この睾丸マッサージを行う場合には、
最初に１～２時間かけて
全身を施術して自律神経に刺激を与え、
内臓やホルモンなどの働きを活性化
させた後に約10分程度行うんですって。
この睾丸マッサージの効果は人により
異なりますが、最初に受けた人は
全身に電気が走るような刺激を感じる人も！？
睾丸マッサージで期待できる効果
睾丸が元気だと男性ホルモンが
大量に分泌され、精子も量産されて、
精力、勃起力、射精感ともにみなぎっていますが
睾丸の機能が低下してくると
男性ホルモンの分泌量や精子の量が減って、
性欲や精力が衰え、勃起力も低下して来ます。
さらに、睾丸は加齢とともに血管の老化が進み
血行が悪くなり、機能が大きく衰えてきます（涙）
そこで・・・・
睾丸をゆっくりと揉ほぐす事によって
ホルモンの分泌を促し、腎臓の機能を
回復し精力を増強させます。
他にも、ストレス解消と健康増進や疲労回復、
腰痛、背中の痛みの緩和にも
効果を及ぼすと言われています。
直接的刺激の効能では、
睾丸の健康増強によって
血流が増加し 勃起時の硬度が増し、
精液量が増加すると言われています。
順調に毎日投稿中のあおいです
昨日は何を思ったのか
空腹状態でお酒を飲んでしまいました
回る回る
好きなのはフォーナインの緑のやつ。
缶のやつで割と美味しいと思って飲める。
ピンクは色が可愛い。
ビールはあんまり好きじゃないです。
空き缶４つ転がってました。
ぱっぱらぱーで目覚めたのは家の階段。
身体が痛い。
胃の不快感。最悪です。
速攻でしじみスープを飲みました。
なんで二日酔いにしじみがいいのでしょうか。
次回にでも書いていきましょう。
今日は昨日言っていた
睾丸マッサージについて。
睾丸マッサージの手順
マッサージオイルを陰嚢に塗布し、
睾丸をつつみこむように後ろ側から
軽く持ち上げ、睾丸の表面を軽くなでたり
睾丸を軽く引っ張ったりします。
睾丸マッサージ（ジャップカサイ）とは？
睾丸マッサージ（Testicle Massage）は
タイでは「ジャップカサイ」という
名称で行われるタイ古式伝統の施術法のこと。
睾丸や、その周りにあるリンパを刺激します。
タイ古式マッサージの中でも
ジャップカサイ（睾丸マッサージ）は
男性が男性に施す難易度の
高い技として伝承されてきたみたい。
この睾丸マッサージを行う場合には、
最初に１～２時間かけて
全身を施術して自律神経に刺激を与え、
内臓やホルモンなどの働きを活性化
させた後に約10分程度行うんですって。
この睾丸マッサージの効果は人により
異なりますが、最初に受けた人は
全身に電気が走るような刺激を感じる人も！？
睾丸マッサージで期待できる効果
睾丸が元気だと男性ホルモンが
大量に分泌され、精子も量産されて、
精力、勃起力、射精感ともにみなぎっていますが
睾丸の機能が低下してくると
男性ホルモンの分泌量や精子の量が減って、
性欲や精力が衰え、勃起力も低下して来ます。
さらに、睾丸は加齢とともに血管の老化が進み
血行が悪くなり、機能が大きく衰えてきます（涙）
そこで・・・・
睾丸をゆっくりと揉ほぐす事によって
ホルモンの分泌を促し、腎臓の機能を
回復し精力を増強させます。
他にも、ストレス解消と健康増進や疲労回復、
腰痛、背中の痛みの緩和にも
効果を及ぼすと言われています。
直接的刺激の効能では、
睾丸の健康増強によって
血流が増加し 勃起時の硬度が増し、
精液量が増加すると言われています。
■
おはようございます！
昨日の夜は
ついに何も食べずに過ごせました(｀・ω・´)
有言実行
やればできる
お尻のトレーニングも
すこーーーーーーしですがやりました。
やらないよりはいいはず。
そんな今日の食べるのも
朝
アボカド納豆ご飯
チョコチップクッキー2枚
豆乳
昼
パスタ
スープ
おやつ
ワッフルコンビニの
夜
たべないっ
きのう話していたアボカド。
半分はパスタソースを作ったんです。
今日のお昼用に。
保存方法とかで話していたのに
酸化して変色することをすっかり忘れていた私。
あ、、、と思って朝確認してみたら
言うまでもなく、、、
職場に持ってくるのもなんかなあ、と思ったので
置いてきました。
便利で美味しいパスタソースを代わりに召喚。
高菜の何とかってやつ。
わたし高菜凄く好きなんですよ。
(どうでもいい)
袋の裏にそのソースを使った
高菜チャーハンの作り方なんて書いてあって
パスタだけじゃないんだなあと関心。
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それでは今日も一日頑張りましょう！
時間があったらもう一本更新します！
タイトルは
「睾丸マッサージ」
今日の呟き。
こんにちは あおいです( ◠‿◠ )
今日は家にあと三日もしたら腐ってしまいそうな
アボカドがあるのですが(つまり食べ頃)
どう調理しようか迷い中。。。
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今日は家にあと三日もしたら腐ってしまいそうな
アボカドがあるのですが(つまり食べ頃)
どう調理しようか迷い中。。。
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アボカドは豊富にしぼうが含まれていることから
「森のバター」という別名を
持っているということを知っている人は多いのでは
ないでしょうか？
脂肪と言っても不飽和脂肪酸。
肥満に繋がりにくい
＆
善玉菌を増やす効果あり◎
||
美容にも効果あり◎
「世界一栄養価の高い果物」
としてギネスブックに乗っているということも
ご存知ですか？
美容効果もあって栄養価も高いなんて
これは食べるしかないですよね？
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さあ何作ろうかな〜〜〜〜って
いろいろ調べてみたのですが
いい保存方法があるじゃないですか！
切って時間が経つと黒くなっちゃうアボカド。
レモン汁をかけると
酸化を防げるというのは知っていましたが
その酸味が邪魔なときがあるんですよね、、、
切る前の熟したアボカドは
袋などに入れて冷蔵庫である程度保存がききます！
半分使いかけなどの場合は
スライスして使いやすい状態にして
冷凍保存をしちゃいましょう！
３ヶ月ほど冷凍保存しておいても
色や食感に変化はなく美味しくいただけます( ^ω^ )
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そんな今日の私の食記録
朝
昨日の鶏肉炒め混ぜご飯
鶏肉の焼いたやつ
ささみの揚げたやつ
オニオンスープ
昼
白ご飯
韓国のり
オニオンスープ
おやつ
小さいカップアイス
チョコ
夜
食べない予定
夜は食べない予定です。
って昨日も言ったのですが
お弁当ようにそぼろの混ぜご飯作ってたんです
味見と思ったら3分の２くらい食べてました
とても美味しかったです
チョコチップクッキーと目が合いました
気付いたらいなくなってました(食べた)
とてもとても意志が弱いです
今日こそは、、、！
ではまた明日会いましょう😆
5/3のはなし
５月の始めからちゃんと更新しようと
巻き返しで今日までの分を一気に書いてみました。
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先日嬉しかった話
連日女の子が面接、入店してくれました٩( 'ω' )و
その子がなんと私のこのブログをみてくれて
店長さん、スタッフが女の人
個室待機
大宮である程度認知度のある
ってところを見て来てくれたみたい
さっそく明日も出勤来てくれる
【桜庭ゆう】ちゃん
ゆうちゃんの事情でお顔は出せませんが
皆さんそれぞれのチャームポイントを生かした
お写真を撮影させていただいてます⭐︎
スタッフがカメラマンとして
撮影してるので時間帯によってですが
男性に撮られるのってなんだか恥ずかしい、、、
なんて方は私含め女性スタッフが
撮影させていただきますのでご安心ください(^○^)
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今日は
朝寝坊しました。
そんなことより
ほぼほぼ毎日、スープとか味噌汁とか
汁物を毎日作ってたんです
お休みの金曜の夜、味噌汁を作ったんです
結構美味しくできたのですが
昨日の夜仕事から帰って来て
部屋が暖かかったんです。
日中すごく暑くなりましたからね
作って置いて置きっぱなしだったお味噌汁
なんだか嫌な感じがしたんです。
蓋をパッカーーーン
納豆の香りがしたんです。
完全にアウト。
そんなこんなで迎えた朝。
今日の朝。
ちょっと早く起きて
そのお味噌汁を朝ごはんにしようとしていました。
寝坊はするし朝ごはんはないし、、、
今日食べたものの記録
朝
豆乳
メロンパン
ヨーグルト
↑
めっちゃ健康そう
昼
鶏肉チャーハン
鶏肉の焼いたやつ
おやつ
アイス二つ
黒豆２パック
夜
食べない。予定。
おやつをやめればちょっと体重落とせると
思うんですよね、、、
１日にアイス二つはおデブでしかない。
体重計は持ってないので乗りません。
夜は次の日のお弁当作りながら
たくさんつまみ食いしちゃいます
普通に一食分くらい食べてる気がする。
おかしもあるし
お気に入りのお酒も買いだめしてるし
誘惑いっぱい。。。。
全身痩せたいけど
今はお尻中心に筋トレ始めました(5/1〜)
プリケツ極めます🍑
それではまた明日( ◠‿◠ )
あおいのぐうたらな一日
ではでは5/1日の
めちゃくちゃぐうたらな私の一日を
振り返ってみましょう。
めちゃくちゃぐうたらな私の一日を
振り返ってみましょう。
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私の休日はお仕事が終わってからが
始まりです。
仕事終わりにご飯に食べて
お腹いっぱいで幸せそうなあおい氏。
帰宅後洗濯やある程度身の回りのことおわし
気づけばもう４月が終わろうとしてる。
一日、一週間、一ヶ月が本当に早い。
5/1
00:30
日付が変わって早速動き出したあおいさん
何を思ったのかお風呂に入ろうと
早く寝ればいいのにお風呂掃除をはじめました。
お風呂に入るときは長風呂になります。
お水とタオルと、ケータイとともに
映画やドラマを見ます。
一度お洒落に読書してみようと
本を持っていったのですが、しわっしわ。
皆さんはどうお風呂で本読んでいるんでしょうか。
02:30
お風呂を出た時はもうこんな時間。
最近肌荒れがひどいので
ピーリングしてパックをしました。
いつもより丁寧にボディークリームを。
マッサージなんかしてみたりしながら。
疲れました。
03:00
やっとお布団。
ここでYouTubeを見始めます。
最近ハマって見てるのはカップルチャンネル
自分も彼がいたらやりたかったな〜〜〜と
思いながら見ます。
あとはHuluでドラマを。
ギルティってゆうドラマ
今撮影ができないみたいで
３話くらいで止まってます。
その関連で出てきた
「あなたのことはそれほど」
当時リアタイで見てました。
何回見ただろう、、、
ハマったら飽きるまで見たり
聞いたり食べたりするタイプです。
04:30
就寝
08:30
起床
割と早い。
10:30
佐川のイケメンお兄さんのインターホンで
二度寝から起床。
しっかり二度寝してました。
実家からお米、パスタ、お菓子など
食べ物がたくさん送られてきました。嬉しい。
11:15
ようやく布団から出ました。
掃除しながら洗濯を回します。
なんて効率がいいのでしょう。
12:00
お顔の工事です。化粧です。
特に出かける予定もなかったのですが
なんとなく、気分を上げるために。
女の子ですから。
13:00
一通り用意が終わったので
スーパーに買い物へ。
ほぼ毎日納豆を食べてるので
納豆を買いに。
ここで問題が発生です。
いつも行ってるスーパーで
個数制限がかけられてしまったんです。
そんな大量に買い占めるつもりとかはないです。
一週間分の２セット買いたかったのに。
そんなナットーク(納豆トーク)はさておき。
15:00
帰宅
最近はお昼にコンビニのお弁当を
買わないように自炊を頑張ってます。
レパートリーがなさすぎて
料理というか
焼く、茹でる、ご飯炊く
そのくらい。
17:00
一通りご飯作り終わり
ブログでも書こうと横になったのですが
ん
書こうと思って横になる時点でおかしいぞ
21:00
おはようございます
３度目。
ここまで見てきた皆様。
どうでようこのぐうたら具合。
起きたところでチャンネル登録してる
ユーチューバーの新しい投稿をチェック。
23:30
お風呂。
朝は遅くまで寝れても
夜はなかなか早く寝れないから
今日は22時くらいには寝ようと思ったのに
5/2
0:30
今日はシャワーだけ。
時計見て、こんなはずじゃなかったのに、と。
01:00
キャンドルなんてつけて
お洒落な空間作ってみたり。
布団に入って秒速で寝ました。
朝起きたらキャンドルは消えてました。
火事になくてよかった。
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ざっくりと書きましたがいかがだったでしょうか。
本当に何もしてない
ひたすらだらだらして過ごした１日でした。
最近何を書いていこうかと
迷いに迷った結果がこうなりました。
美容、生活、恋愛、
風俗あるある、体験談
メンズ向け
なんだかいろいろ書いてきましたが
何がいいのでしょう。
5/1のはなし
こんにちは あおいです
最近忙しいからと言ってブログをちょっと
さぼってしまいました(*_*)
最近忙しいからと言ってブログをちょっと
さぼってしまいました(*_*)
気持ちを切り替えて5/1から書こうと思ったのですが、、
自分がお休みだったこともあり気づいたら
一日が終わってました、、、、チーン
最近は某ウイルスのせいで #おうちじかん が
流行ってるじゃないですか。
流行ってるというより、せざるを得ない状態ですね。
「GRWM」
って何の略？
端的に答えから言うと
「Get Ready With Me」の略みたい。
Get Ready＝準備と言う意味なので
「私と一緒に準備しよう」が直訳になります。
具体的には女性の身支度、化粧などの
「お出かけ前のルーティン」を動画にして、
私と一緒にお出かけ前の時間を過ごそうよ〜と言う
ニュアンスの元撮影しているみたい。
そんな動画を見ながら
自分の休みの日の一日を振り返ってみたんです。
次回！
リアルな私の日常を。
って何の略？
端的に答えから言うと
「Get Ready With Me」の略みたい。
Get Ready＝準備と言う意味なので
「私と一緒に準備しよう」が直訳になります。
具体的には女性の身支度、化粧などの
「お出かけ前のルーティン」を動画にして、
私と一緒にお出かけ前の時間を過ごそうよ〜と言う
ニュアンスの元撮影しているみたい。
そんな動画を見ながら
自分の休みの日の一日を振り返ってみたんです。
次回！
リアルな私の日常を。
