ブルーな気持ちを吹き飛ばせ！
なんだか気分がずーーーーーん
ちょっと病み期かも、、、なんて時ありません？？
私はあります(*‘ω‘ *)
そんなブルーな気持ちを吹き飛ばしていきましょう！！！
突然現れる病み期
なんだか元気が出ないな、やる気が起きないな、、、
なんてことありませんか？？
明日から仕事か～だるいな～行きたくないな～みたいな
軽い病みから、どこか遠く、誰も知らないところにいきたい～！
人生ぽーーーーーーん！疲れた！ぴえん！みたいな重症目な病み。
色んな場合、種類がありますね。
今回はそんな女の子の病みの対策、元気を出す方法を
考えていきましょう！
ぴえん
(笑)
早起きしてみよう！
もちろん、眠たい、寝ていたい。
休日だからこそできる遅起きだけど
正しいリズムで生活することこそが
病みからの脱却につながるかも。
朝ごはんを食べることで
体内時計が正常に動くので
早めに起きて、しっかり朝ごはんを食べ
一日をスタートしましょう！
少し勉強をしてみる？
学校や資格の勉強など、将来の自分の
ために少しやってみませんか？？
いつもだらけがちな女の子に
おすすめです(｀・ω・´)
未来の自分に時間を使いましょう！
読書なんかしちゃう？？
ずっとケータイばかり弄りがちですが
たまには本を読んで知識を増やしませんか？？？
例えば本で絵画について学んでみたり
ひとつ大人になったみたいで自分に自信がつくかも！
汚部屋になってない？？
部屋が汚いと気分下がりませんか？？？
片づける時間があるならゆっくり自分の時間に
使いたい！私もそう思っちゃう。
でも部屋がきれいなら、夜眠るときも
気持ちよく眠れると思いませんか？？
可愛く着飾って外に出よう！
お仕事とかで付かれた週末はゆっくり
家で過ごしがち。
でも長い時間部屋にこもってると
病みが成長する可能性が。
気分転換にちょっと洒落たカフェなんかに
行ってみるのもありかもね。
もっと着飾って夜には贅沢にディナーなんかも。
明日もハッピーな私でいられますように
早起きして、勉強して、友達と会って
美味しいご飯を食べて、ゆっくり眠る。
きっと元気が出るはず！
人間だから、元気がない日だってそりゃあ、あります。
空気は気にせず、ゆっくり自分のペースで
病み期から抜け出しましょう(｀・ω・´)
またあした
あおい:-)
