花粉の季節がやってきた！！！！！

期間限定‘かゆカサ赤み肌荒れ’にはスキンケア対策を。

花粉症の人は、春の肌荒れに悩まされたことがあるはず。

こちらの記事では、花粉症による肌荒れを防ぐ
スキンケア方法をご紹介します。



：花粉症による肌荒れ警報が出ています：

毎年、花粉が飛ぶ季節になると決まって肌が荒れる。
気分下がる。。。

年中無休の肌荒れじゃないからこそ、対策に困るんです。
痒くてカサカサして赤くなる、この花粉の季節の肌荒れに
オススメの対策って何があるかな？



かゆ・カサ・赤みが気になる人はチェック

花粉症の人にはあるあるの
かゆ・カサ・赤みが気になる肌悩み。

今回は、花粉症の季節にいつものスキンケアに
＋αしたいアイテムをご紹介します。
自分に合う肌荒れ対策を取り入れてみて◎



毎日の洗顔を見直して、肌を優しく労わる


ゴシゴシ洗いはNG、泡でふわっと洗って

まずは洗顔の仕方から見直して。
普段、あまり泡立てずに顔を洗っている人は、
しっかりと泡立てることを意識してみてください。

そうすることで肌を傷つけにくくなり
肌を清潔に保つことができます。


乾燥肌を予防、改善するためには正しい
洗顔方法でお肌を清潔に保つことが大切です。

洗顔後の保湿ケアも吸収力がアップして、
潤いあるお肌を手に入れることができるでしょう。

これまでの洗顔方法を見直して、
正しい洗顔方法を身に付けていきましょう。

正しい洗顔方法は、たっぷりの泡を転がす
ようにして洗うのがポイントです。
お肌をこすらず泡に汚れを吸着させるイメージです。



乾燥＆敏感肌用のアイテムでスキンケア

花粉症による肌荒れを予防するには、
保湿を徹底することが大切なのだそう。

こちらのアイテムはみずみずしく潤いの
ある肌に導いてくれるのでオススメです。


冬の間に乾燥が進んで肌のうるおい
バリア機能が低下しているときは、スキンケアを念入りに行い
表皮の一番外側にある角層をみずみずしい状態に保つことが大切です。 




腸内環境を整えて、花粉に負けるな！

フルーツ入りヨーグルトで腸内環境を整えて


最後にご紹介するのは、花粉症に負けないために取り入れたい食事。

ビタミンたっぷりのフルーツと発酵食品であるヨーグルトを食べると
腸内の免疫機能が活性化されるのだそう。
お食事タイムに栄養摂取してみてくださいね。


腸の中にいる腸内細菌は善玉菌と悪玉菌が毎日戦っています。
ヨーグルトを食べると、善玉菌は活性化され腸内の
免疫機能も活性化されるといわれていますが、
10日に一回たっぷりヨーグルトを食べたとしても、
残りの9日はヨーグルトなしの状態、これはあまり良くありません。
毎日少しずつでもヨーグルトを食べる習慣をつけておきましょう。






春が一番好き💖
今年こそ花粉症の肌荒れ対策を！

いつもは頑張って隠して、また荒れて…の悪循環だったけど
スキンケアを見直したからきっと大丈夫◎

早く春にならないかな～♡


またあした

あおい:-)