こんなところにいいいいいい！
なんでこんなところに（泣）
「どうしてこんなところにニキビができるの？」
こんなこと、ありませんか？
ニキビのできる位置には、きちんと理由があるんです。
よくニキビができる部分を思い出しながら、
早速ニキビのお勉強をしていきましょう。
目指せつるつる肌💖
おでこにニキビが出現します
前髪なしさんにとっては、
おでこにニキビができてしまうのは大きな悩み。
前髪があっても、おでこにニキビができてしまうと
髪の毛が触れて悪化してしまうので、困るんです！
おでこにニキビができるのって、どうして？
おでこのニキビは
シャンプーやトリートメントのすすぎ残しが原因かも。
そもそも皮脂量が多い部分ではありますが
すすぎ残しが原因でニキビになってしまうことがあります。
しっかりおでこをすすいだり、おでこにシャンプーなどが
あまり付かないように気をつけましょう。
洗顔料のすすぎ残しも、原因のひとつ。
おでこなどの生え際は特にすすぎが甘くなってしまいますが
しっかりすすぐまでが洗顔です。
ニキビ予防のためにも気をつけましょう！
ほっぺのニキビは厄介です
ほっぺにプツっとできたニキビ。
目立つ部分にニキビができると、その日の
モチベーションも下がってしまいますよね。
ファンデーションでカバーするのも良いけど、
そもそもニキビができないのがベスト。
自分の寝具を見直してみましょう！
ほっぺのニキビは、枕カバーやシーツが原因のひとつなんです。
特に横向きで寝ることが多い方は要注意。
気づいたらずっと洗濯してなかった…
なんてことがないように、こまめに枕カバーやシーツを取り替えましょう！
おすすめなのはタオルを敷くこと。
カバーを毎日洗うのは難しいけど、タオルを交換するだけなら簡単◎
ホルモンバランスの乱れや、乾燥による皮膚の
バリア機能の低下などの内的要因。
加えて、枕や布団などが触れる、
メイクが合わないなどの外的要因。
これらの2つがあるのでニキビができやすいんです。
口周りのニキビは食生活が原因？
口周りのニキビは、食生活が関係していることが多いです。
甘いものや揚げ物をたくさん食べてしまった日はありませんか？
ストレスがたまると食べたくなる甘いものは、
実はニキビの原因に！！！
勝負の日の付近は、脂肪分が多いものは控えめに。
甘いものが食べたいときは、
刺激になりにくいヨーグルトなどがおすすめ。
ちょっぴり物足りなく感じることもあるけど、
デートなどの予定があるときは、ニキビ予防のために試してみて◎
胃腸の疲れなどの影響で荒れやすいのが口元。
食べ物による刺激も受けやすいので注意です！
ニキビのために気をつけておきたいこと
ニキビ予防のためにできることをしておきましょう。
できるだけ肌を清潔にしておくことが大切ですが、
洗顔のしすぎは逆効果なので過度なスキンケアには注意!
ニキビの位置別に、理由を学んで
いつもできちゃっていた部分のニキビ、
どうしてか理由が少しわかるだけでケアもしやすい◎
綺麗なつるるん肌を目指して、ニキビ予防はしっかりと！
またあした
あおい:-)
